Бъди умен – яж правилно

–  човешкото тяло не е пригодено да смила повече от един вид концентрирана храна в стомаха си едновременно;

–  допустимо е да се комбинират подобни една на друга концентрирани храни, например млечен  продукт  с  млечен  продукт  или  сготвени  едновременно  няколко  вида  зеленчуци,  но никога белтъчини (животински) или въглехидрати с друга коцентрирана храна; допустимо е да се комбинират растителни белтъчини и въглехидрати;

–  всяка една концентрирана храна или правилна комбинация от концентрирани храни се комбинират правилно с всички видове  пресни  зеленчуци и салати.

Тези 7 страници концентрат са способни да те извадят за косите от блатото на затлачения живот. Предназначени са за хора, които искат да бъдат извадени.

Изпий концентрата тук: „Принципи за правилно хранене“

Файлът е плод на труда на приятеля ми Росен Манчев - архитект и човек.
Росен изчете внимателно и отбра едни от най-важните моменти в книгата "Fit For Life".